冬天來了，各種火鍋烤肉也該給安排上了，美名其曰： 「越冬囤脂肪，天冷心不慌」（私密馬賽我亂曰的...
可要知道長胖容易減肥難，為了給一到冬天就忍不住大吃大喝的朋友們敲響警鐘，好久不見的減肥系列這不就又安排上了！
話不多說，一起往下看吧~
1991年，東京都的西東京市，一個叫做 「林香」的小姑娘出生了。
小香從小到大不變的愛好就是吃吃吃，在吃飯方面從來不用父母操心，總是吃得又快又香：
所以從小就是個身板結實的小姑娘：
林家在當地開了一間人氣頗高的烤肉店，作為烤肉店主的女兒，小香擁有一個讓很多人十分羡慕的特權—— 「烤肉放題」隨便吃！
父母忙于店裡的生意，無暇顧給女兒做飯，所以每天小香都會在店裡吃自助烤肉晚飯：
吃肉吃到飽雖然罪惡但真的好幸福
慕了
作為「女兒傻瓜」的林爸爸也對小香無限寵溺，從來不會拒絕她「再來一碗」的要求，于是 烤肉配米飯這種「碳水+脂肪」的長肉套餐就成了小香的晚餐定番，她每天都要吃到撐才回家：
你以為小香這一天的飲食這就結束了？當然不！
在家既然沒人管著， 飯後的零食甜點party自然要開起來！
每天忙到幾乎不著家的林爸林媽為了不讓小香覺得寂寞，特地在家準備了很多小香愛吃的零食來補償她，而且清一色都是薯片巧克力這種高熱量：
小香則會不客氣的統統吃光光！（看來甜點果然是裝在另一個胃裡的
第二天早上，林家的早飯也同樣硬核：滿滿三大盒的烤肉！因為父母在家幾乎不做飯，所以每天都會打包烤肉回家：
對于小香來說，肉是永遠吃不膩的！（太強了
長此以往這麼吃下去，小學6年紀時，小香的體重已經漲到60kg了：
這個時期的小香最大的煩惱就是：玩捉迷藏總是第一個被發現，原因除了目標明顯的體型之外，肥胖還導致她經常發出「呼~呼~」的喘氣聲：
小學畢業後進入中學的小香，體重也在安定地逐年增長：
體重超過160斤的小香意外地很擅長跳舞，也就是所謂的靈活的胖子，這也讓她產生了 「其實我也沒有很胖吧」的錯覺：
但是無論怎麼否認，肥胖的身體還是給她造成了不小的困擾，比如多汗：
經常還會被自己的呼嚕聲嚇到：
小香也想過要減肥，但「女兒傻瓜」的爸爸成了她減肥路上的一塊巨大的絆腳石！
出現了！原來大家都被 「到了年紀就會自然瘦下來」這個說法騙過！！（漫果兒就被騙了好多年！可惡啊！
聽到最信任的爸爸這麼說之後的小香，終于可以無所顧忌的大吃大喝了：
到了畢業成為保育員的時候，她的體重已經高達91kg：
頂著這樣龐大的身軀照顧活蹦亂跳的小朋友是件非常消耗體力的工作，于是小香選擇的解決辦法是：既然消耗了體力，那就多吃點補充回來！（也不無道理！
節目組再現了小香每天的食譜：
早飯：烤肉鋪滿米飯，淋上三個雞蛋和滿滿的蛋黃醬，開吃！
午飯：超大份的米飯和烤肉：
看這個飯盒尺寸就離譜！
晚飯在自家的烤肉店裡解決，小香還發明了自己獨有的吃法：用石鍋加熱芝士，做成芝士烤肉鍋！
太會吃了，果然每個胖胖都是美食家嗎
在這樣的生活習慣下，小香的體重終于在參加工作的第三年突破了120kg大關：
偶爾出現的來自孩子們的天真暴擊：
還出現過玩蹦床，雙腿無法支撐體重導致骨折的事故：
但即使這樣，小香也依然無法控制自己旺盛的食欲，依然毫無節制地吃吃吃，直到有一天，被爸爸又一次看到狂吃零食的樣子，這位「女兒傻瓜」如是說：
對此，小香搬出了爸爸曾經那套 「長大了就會自然而然瘦下來」的說辭：
沒想到忍無可忍的爸爸回應道：
笑死，說好的「可愛疙瘩」呢！
就在小香得知真相後意志消沉的時候，她偶然在電視上看到了 《 The！世界仰天news》，被其中的一期主人公——成功減重53kg，從胖子變帥哥的 小西拓槙吸引了。
在網上一番後，得知小西目前正在從事私人教練的工作，于是，小香立刻下定決心——減肥！就是現在了！
小西教練告訴她：減肥吃肉和肥肉也完全ok，甚至還推薦她喝油！
其實也就是所謂的 生酮減肥法：不吃碳水只吃肉，配合少量有氧運動和大量無氧運動。 （漫果兒敲黑板：生酮飲食不要隨意擅自使用，尤其是女生，視訊裡人家是有專業人士指導，擅自使用可能會導致內分泌紊亂等嚴重後果！請小夥伴們萬事身體為先！
雖然運動非常辛苦，但是小香覺得有帥哥陪伴就能堅持！（同意！我要是有山崎賢人陪我減肥早瘦成閃電了
就這樣堅持了一年半的魔鬼訓練，小香發生了翻天覆地的改變，她從120kg一口氣瘦到了55kg！
整整瘦了65kg！！減掉了一個自己還多！！
悄咪咪說一句：減肥不減胸，真的羡慕了
當節目組問到：瘦下來有什麼變化？時，小香表示瘦下來之後多了一個煩惱： 以前眼睛被肥肉擠得睜不開，現在瘦了眼睛大了，甚至會有小飛蟲偶爾跑進眼睛裡...
好凡爾賽的煩惱啊可惡！
她還表示：多虧了自己當初在電視上看到了小西教練才能下定決心減肥。
看來~果然帥哥就是原動力啊！
今日減肥power注入！
漫果兒也要管住嘴邁開腿了！希望各位小夥伴們也能在保證身體健康的前提下，做好體重管理哦~
- 完 -
